あきほ整骨院 スタッフBLOG

2018年9月30日 日曜日

傘がない

傘がない

都会では自殺する若者が増えている
今朝来た新聞の片隅に書いていた
だけども問題は 今日の雨 傘がない
行かなくちゃ 君に会いに行かなくちゃ 雨に濡れ

井上陽水 『傘がない』

 
傘をお間違えではないですか?
21日金曜日の17時ごろ
白地に黒で猫の絵の描いてある
女性ものの傘をなくされた方がおられます
もしご存知の方がおられましたら
ご連絡をお願いいたします
何卒ご協力よろしくお願い申し上げます。


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2018年9月19日 水曜日

食べ物の陰陽のバランス(資料)

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2018年9月19日 水曜日

9月19日 阪急たびコト塾(上肢編)資料

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2018年9月 6日 木曜日

5daysファスティング!

いつもあきほ整骨院のご利用誠に有難うございます。

先日参加して来た「Dr.マット来日セミナー バーチャルヘルスコーチ養成講座」で教えてもらったハリウッドセレブもやっていると言うデトックスプログラムの5日間プチ断食にチャレンジしてみます。

始める前に体重計に乗ってみてまず驚き・・・
いつの間にかベスト体重より10キロ以上オーバー(TT)

基本は19時から次の日の11時までは固形物を取らず、食事はプロテインシェイクと質の良いタンパク質と野菜中心でやってみます。

5日後をお楽しみに^_^




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2018年9月 6日 木曜日

5daysファスティング!

いつもあきほ整骨院のご利用誠に有難うございます。

先日参加して来た「Dr.マット来日セミナー バーチャルヘルスコーチ養成講座」で教えてもらったハリウッドセレブもやっていると言うデトックスプログラムの5日間プチ断食にチャレンジしてみます。

始める前に体重計に乗ってみてまず驚き・・・
いつの間にかベスト体重より10キロ以上オーバー(TT)

基本は19時から次の日の11時までは固形物を取らず、食事はプロテインシェイクと質の良いタンパク質と野菜中心でやってみます。

5日後をお楽しみに^_^




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