あきほ整骨院 スタッフBLOG

2014年1月22日 水曜日

診療時間 変更のお知らせ

2月1日 土曜日は、院長が研修会に参加の為、

午後2時までの受け付けとなります。


よろしくお願いいたします。



さてさて、アラフォー女の受付いくぼですが、今とても気になっている健康器具があります。

バランスボールです。












上のは、イメージ画像です(笑)私じゃないですよー。



実は、わたくしこう見えてスノーボードを15年ほどしておりまして、一番ハマっていた30歳前後の頃はベイサイドにあった室内ゲレンデ、ビッグエアで真夏も滑っていました。

ジャンプ台を飛んだり何やらかんやらしていましたが、そこも5年前に無くなってしまいました。

夏に運動しなくなり、年も重ね、運動不足で筋力の低下を自覚しています。

そんな時、スノーボードのオフシーズンのトレーニングには、バランスボールが良いと聞きつけ調べてみると、不安定なボールの上に座っているだけでバランス感覚が磨かれ転びにくくなったり、ジャンプ台を飛んだときに空中でバランスを崩しにくくなるそうです。

そしてつい先日、院長に「腸腰筋(ちょうようきん)」を触って頂きました。

腸腰筋とは、腰を前から支える筋肉で骨盤内にあります。
それが私は硬いらしく、押されるととても痛かったです。

この筋肉が弱ると骨盤が広がって太りやすくなるので、バランスボールで骨盤まわりの筋肉を鍛えるのはとてもいいぞ!
ということで、これは買うしかないでしょ!

これでスノーボードも上手くなるし、やせられるし、ホントに798円でいいんですか、Mr.MAXさん!?

わたし、結構飽きっぽいので、そのうち部屋のインテリアになってそうですが、目標はボールの上に両足で立つことです!

何か報告出来ることがあれば、またこちらで発表したいと思います。

がんばりマッスル。


受付 いくぼ

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2014年1月18日 土曜日

一富士 二鷹 デヴィ夫人

気づけば、一月も半分以上終わってましたね。。

寒い日が続いていますので体調を崩されませんように
お気をつけくださいね。

整骨院は、元気いっぱい診療中です!
年始のお疲れを取りにきてくださいね。お待ちしております。



皆さん、初夢は見ましたか?

うちの主人ったら、デヴィ夫人と浮気をしていました。
そして美人のキャビンアテンダントと浮気旅行に出かけてました。

夢の中の話しですけどね。
これ、何の暗示ですかね?

でも、もうすぐ節分だし、豆を食べて邪気を祓おうと思います。

えーっと、年の数食べればいいから20個ぐらいでいいですかね?
てへぺろ(笑)


70年代生まれの受付いくぼがお送りしました。

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2014年1月16日 木曜日

そういえば・・・

毎年1月の第三木曜日は

あきほ整骨院の御近所

博多の台所『柳橋連合市場』の

毎年恒例『ぜんざいの日』だそうです。

患者さんに聞いて昼休みに頂いてきました。

温かい手作りのぜんざいが

からだの芯までポッカポカに温めてくれましたよ。

また来年も、ぜんざいを頂きにいくぞ~。  院長


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2014年1月16日 木曜日

正月太りをぶっ飛ばせ!!


イヤシロ☆セミナー
 
 

『明日の健康を創る!』

平成26年 1月25日 土曜日 18時~20時

春吉公民館 3階 和室 にて

福岡市中央区春吉1丁目17-13. TEL:092-761-2528


大きな地図で見る

参加費:500円

運動しやすい格好、タオルと飲料水をご用意ください。

講師:秋穂一雄 (あきほ整骨院院長)

お問い合わせ

あきほ整骨院

092-521-8508

sorashidou@gmail.com


このイベントの参加費は全て社会福祉施設への

寄付金へと替えさせていただきます。

どうぞ奮ってごさんかください。




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