あきほ整骨院 スタッフBLOG

2016年5月13日 金曜日

レッツ!あきほサイズ!!

かねてから


『ひとりで出来る自己整体はありませんか?』


というご意見を頂いていましたので


早速作ってみました自己整体。


作ってみましたといっても

整骨院でも治療の中に取り入れている

操体法という治療法の中の

般若身経という身体運動の法則を

お借りしてまとめてみただけのものです。


たった3分半のエクササイズですが

毎日やってもらえればきっと効果は出ますよ。


是非ご家族みなさんでお茶の間エクササイズとして

あきほサイズをやってみて下さい。

因みに再生する場合は音声が含まれておりますので

職場や学校で視聴される場合はご注意下さい。

また車の運転中や自転車走行中は危険ですので

スマートフォンの操作はお控えください。




投稿者 あきほ整骨院

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